Новости из мира высоких технологий

Плюсы и минусы самой популярной диеты в Кремниевой долине

Деятели из Кремниевой долины высоко оценили кетогенную диету. Она становится все более популярной, и причины этой популярности легко понять. Кетогенная диета позволяет эффективно избавиться от лишнего веса, не отказываясь от вкусных и жирных продуктов. Мы разберемся в диете и постараемся понять, все ли так безоблачно.

Суть кетогенной диеты очень проста: нужно перестать потреблять углеводы и есть больше жиров. Высокое содержание жиров и низкое содержание сахара позволяет организму входить в естественный режим голодания, заставляя его использовать жир в качестве топлива, вместо углеводов, которые наши тела привыкли сжигать в первую очередь.

Выходит, что можно есть мясо, рыбу, масло и другие вкусные и жирные продукты, и худеть при этом. Эффективность и привлекательность кетогенной диеты сделала ее популярной среди некоторых звезд и работников технологических компаний из Кремниевой долины. Они считают, что диета позволяет им снизить аппетит и повысить производительность.

Исследования, которые проводились в течении десятилетий, показывают, что кетогенная диета может помочь людям, страдающим от эпилептических припадков и диабета второго типа. Сегодня врачи испытывают некоторое беспокойство из-за популярности кетогенной диеты, так как не известно, какое влияние она может оказать на других людей.

Неосторожное следование кетогенной диете может приводить к обезвоживанию и повышению белка и мочевой кислоты в организме до опасного уровня. Некоторые врачи уверяют, что они наблюдают увеличение количество случаев возникновения камней в почках. Сегодня это нельзя напрямую связать с кетогенной диетой, но увеличение количества употребляемого мяса без пропорционального увеличения объема потребляемой воды действительно может привести к образованию камней в почках.

Сегодня диетологи рекомендуют всем желающим переключиться на кетогенную диету проконсультироваться у своего врача, который сможет учесть особенности организма и историю болезни человека. Как правило, врачи рекомендуют не усердствовать с количеством употребляемого мяса, совмещая его с высоким потреблением воды для вымывания продуктов обмена. Кроме того, рекомендуется добавлять в воду лимон, который помогает удерживать молекулы кальция вместе.


Источник: Плюсы и минусы самой популярной диеты в Кремниевой долине
Опубликовал:
Теги: Медицина Диета еда болезнь вес Вода врач

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
3 секрета средиземноморской диеты
3 секрета средиземноморской диеты
10
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:26 11 июл 2020
4 лучшие диеты к пляжному сезону
4 лучшие диеты к пляжному сезону
12
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:30 20 мар 2020
Плюсы официального брака для женщин и мужчин
Плюсы официального брака для женщин и мужчин
82
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:26 23 сен 2019
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
Три правила, которые повышают эффективность любой диеты
17
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:57 01 ноя 2021
Диеты для похудения к Новому году за 5-10 дней
Диеты для похудения к Новому году за 5-10 дней
33
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:41 03 дек 2019
Что такое дофаминовое голодание и чего можно добиться с его помощью
Что такое дофаминовое голодание и чего можно добиться с его помощью
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:50 29 ноя 2020
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
Диеты от звёзд кино: как сбросить 20 кг перед съёмками
0
Жизнь прекрасна 21:00 13 янв 2017
Долой отвратительный пушок! Косметолог рассказал, почему у женщин растут усики и как их правильно удалять.
Долой отвратительный пушок! Косметолог рассказал, почему у женщин растут усики и как их правильно удалять.
6
Интересный мир 23:45 11 апр 2017
Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно
Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно
32
Сад огород дача и все самое интересное 19:41 21 июн 2018
Интервальное голодание: вред или польза? Мнения экспертов
Интервальное голодание: вред или польза? Мнения экспертов
40
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:26 17 мар 2020
Поразительный результат после огуречной диеты: 4 кг за две недели
Поразительный результат после огуречной диеты: 4 кг за две недели
2
Сад огород дача и все самое интересное 02:40 13 июн 2018
Сквозь слезы и на зависть другим: непростая судьба самой известной и высокооплачиваемой гейши
Сквозь слезы и на зависть другим: непростая судьба самой известной и высокооплачиваемой гейши
6
Человек познаёт мир 21:30 19 июн 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства