Новости из мира высоких технологий
<p itemscope itemtype="http://schema.org/ImageObject"> <p align="center"><img src="//s.mediasole.ru/cache/cont

Исследование: предпочитающие ночной образ жизни рискуют умереть раньше



Международная группа ученых из Великобритании и США завершила масштабное исследование хронотипов человека, длившееся 6,5 лет, и пришла к выводу, что люди-«совы» рискуют умереть раньше отмеренного им биологического срока. О своей работе исследователи поделились в специализированном журнале Chronobiology International.

«Люди ведут ночной образ жизни не по своей воле, а в силу особенностей психики и физиологии. Наша задача — помочь таким людям адаптироваться в жизни и, прибегнув к профилактическим мерам, позаботиться о своем здоровье», — утверждает одна из соавторов исследования Кристен Кнутсон из Северо-западного университета (США).

«Возможно, наше исследование подтверждает, что «совы» обладают своими собственными биологическими часами, ход которых не совпадает с течением времени вне их сознания», — добавляет исследователь, замечая, что из-за хронического недосыпания у «сов» значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с «жаворонками».

«Позднее засыпание и пробуждение — проблема, существование которой общество не может игнорировать», — убежден профессор хронобиологии Университета Суррей Малкольм фон Шантц.

В широкомасштабном исследовании приняло участие более полумиллиона добровольцев из Англии возрастом от 38 до 73 лет. Для анализа также были собраны данные о поле, расе, индексе массы тела, наличии заболеваний и курении участников, а также о том, сколько часов в сутки они спят.

Результаты исследования показывают, что риск ранней смерти у «сов» на 10 процентов выше, чем у людей, придерживающихся естественного порядка чередования бодрствования и сна.

Традиционно считается, что существуют три вида человеческих хронотипов, среди них: «сова», «жаворонок» и «голубь». Люди, чей хронотип соответствует «жаворонку» или «голубю», чаще не испытывают проблем с утренним пробуждением и бодрствованием в течении дня. «Совам» же постоянно мешает сонливость.

Активность в современном мире больше подстроена под «жаворонков»: рабочий и учебный день начинается достаточно рано, что делает некоторые задачи сложнее для «сов». Постоянный недосып, вызванный необходимостью рано вставать, приводит к появлению так называемого «социального джетлага». Недавно, например, ученые выяснили, что из-за раннего начала занятий в университетах те, кто предпочитают вести более вечерне-ночной образ жизни, получают оценки хуже. При этом «совы» считаются более социальными, по сравнению с теми, кто привык вставать ни свет ни заря. Последние, в свою очередь, предпочитают в основном общаться только со знакомыми.

Необходимость подстраиваться под утренне-дневную деятельность может негативно сказаться и на здоровье «сов». В докладе ученых отмечается, что «совы», по полученным данным, наиболее подвержены кардиоваскулярным заболеваниям (инфаркты, инсульты, сердечно-сосудистая недостаточность), нарушениям эндокринной системы (диабет, дисфункции крупных желез внутренней секреции).

Ночной образ жизни также провоцирует развитие болезней желудочно-кишечного тракта, легочных расстройств и психических отклонений, говорится в результатах исследования.

Ученые отмечают, что их работа является первым масштабным исследованием связей между хронотипом человека и риском смерти от различных естественных причин. В дальнейшем необходимо провести больше исследований, которые смогут помочь определить физиологические причины подобной связи.


Источник: Исследование: предпочитающие ночной образ жизни рискуют умереть раньше
Опубликовал:
Теги: исследования Медицина здоровье Человек Жизнь исследование образ анализ англия

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Если во сне явился умерший родственник, первым делом посмотри на его ноги. А если ты некрещеный, то…
Если во сне явился умерший родственник, первым делом посмотри на его ноги. А если ты некрещеный, то…
19
Мир Путешествий 02:22 04 мар 2018
Женщина умерла, родив за жизнь 25 детей. Только послушай, что говорили на ее похоронах!
Женщина умерла, родив за жизнь 25 детей. Только послушай, что говорили на ее похоронах!
18
Новости и Факты (НиФ) 01:20 22 июл 2018
Советские актеры, которые ушли из жизни раньше 40
Советские актеры, которые ушли из жизни раньше 40
2
Все о звездах шоубизнеса 14:19 06 дек 2017
Лео Бокерия: нездоровый образ жизни — удел малообразованных людей
Лео Бокерия: нездоровый образ жизни — удел малообразованных людей
12
Капризулька 05:14 09 апр 2018
Учёные выяснили, что чувствуют умершие: они всё осознают и понимают, что их «не стало» (видео)
Учёные выяснили, что чувствуют умершие: они всё осознают и понимают, что их «не стало» (видео)
2
Интересности 18:01 06 ноя 2017
Перед сном выпиваю стакан «Ночного убийцы жира»… Брюшной жир уйдет за неделю!
Перед сном выпиваю стакан «Ночного убийцы жира»… Брюшной жир уйдет за неделю!
17
Капризулька 20:49 27 мар 2018
Продукты, которые несовместимы со здоровым образом жизни
Продукты, которые несовместимы со здоровым образом жизни
17
Мир Путешествий 01:25 28 мар 2017
7 правил здорового образа жизни
7 правил здорового образа жизни
34
Новости и Факты (НиФ) 07:44 25 май 2018
Скромный образ жизни очень обеспеченных звезд
Скромный образ жизни очень обеспеченных звезд
1
Жизнь прекрасна 14:15 14 окт 2017
Можно ли носить крестик умершего родственника? Ответ священнослужителя удивил: «Если крест…»
Можно ли носить крестик умершего родственника? Ответ священнослужителя удивил: «Если крест…»
1
Мир Путешествий 03:38 20 фев 2018
Стильный эффектный осенний бохо 2018 для повседневной жизни: 18 очаровательных образа для зрелых дам
Стильный эффектный осенний бохо 2018 для повседневной жизни: 18 очаровательных образа для зрелых дам
9
Поговорим? 09:02 24 сен 2018
8 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни
8 советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни
14
Новости и Факты (НиФ) 04:58 16 июл 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства